Женский бодибилдинг – тема, давно обросшая множеством мифов. Несмотря на популярность занятий в тренажерном зале и чемпионатов по бодифитнесу и фитнес-бикини, лишь немногие могут провести четкое различие между этими категориями. Также у новичков, впервые пришедших в зал или увидевших иллюстрации к спортивным журналам, есть склонность видеть в профессиональных бодибилдершах девушек, которые просто занимаются в свое удовольствие. Отсюда страх перед неумеренным ростом мышц, способных изуродовать женскую фигуру. Те, кто уже некоторое время тренируется и понимает, сколько усилий нужно затратить даже на минимальное изменение, понимают, что «перекачанные» девушки изначально занимались в совершенно других спортивных категориях.

Умеренная и разумная диета с учетом спортивного питания (заказать дополнительные препараты можно на http://steroids-shop.com.ua/) только укрепит мышцы и улучшит контуры силуэта.

Спортсменки восьмидесятых

Эпоха женщин в тренажерных залах началась на Западе около 35 лет назад. Уже тогда звезды бодибилдинга, такие как Кори Эверсон и Рейчел Маклиш, снимались для спортивных и мужских журналов, записывали на видеокассеты свои тренировочные комплексы и удивляли поклонников яркими выступлениями на чемпионатах. Конечно, применение препаратов, которые сегодня можно купить на http://steroids-shop.com.ua/product/244/, в сочетании с полноценными тренировками должно быть дополнено исходными данными. Без них вряд ли можно покорить пьедестал в такой сфере, как бодибилдинг, ведь здесь очень важны пропорции.

Соревновательную карьеру в восьмидесятых начинали и Лиза Лайон с Рейчел Маклиш. На сегодняшний день они считаются легендами женского бодибилдинга, несмотря на то, что их спортивная форма все же больше напоминала модельную. Обе они пришли в тренажерный зал из балетного класса, и их приемы позирования до сих пор используют выступающие культуристки. Лайон также длительное время занималась фехтованием, что дало ей возможность выработать великолепную пластику движений.